Samarinda – Anggota DPRD Kalimantan Timur Andi Satya Adi Saputra mengingatkan masyarakat untuk menjaga pola gerak dan makan sehat guna mencegah berbagai penyakit tidak menular.
“Pola hidup sehat menjadi kunci utama dalam mencegah penyakit tidak menular seperti diabetes, jantung, dan stroke,” kata politisi Partai Golkar itu di Samarinda, Jumat.
Anggota parlemen yang juga seorang dokter ini menjelaskan, kurangnya aktivitas fisik dan konsumsi makanan tidak sehat menjadi faktor risiko utama munculnya berbagai penyakit tersebut.
“Masyarakat saat ini cenderung kurang bergerak dan lebih banyak menghabiskan waktu duduk, baik di kantor maupun di rumah,” ujarnya.
Kebiasaan tersebut, lanjut dia, diperparah dengan pola makan yang tidak sehat seperti sering mengonsumsi makanan cepat saji, minuman manis, dan makanan olahan tinggi lemak.
Andi Satya menekankan pentingnya menyeimbangkan asupan makanan dengan aktivitas fisik yang cukup.
“Olahraga teratur minimal 30 menit setiap hari dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit,” katanya.
Ia juga menyarankan masyarakat untuk mengonsumsi makanan bergizi seimbang dengan memperbanyak sayur, buah, dan mengurangi makanan olahan.
“Perbanyak konsumsi air putih dan kurangi minuman manis serta makanan tinggi lemak,” pesannya.
Politisi dari Partai Keadilan Sejahtera (PKS) ini juga mendorong pemerintah daerah untuk menggalakkan kampanye hidup sehat di masyarakat.
“Pemerintah dapat menyelenggarakan kegiatan olahraga bersama, penyuluhan kesehatan, serta menyediakan fasilitas publik yang mendukung aktivitas fisik masyarakat,” tuturnya.
Andi Satya optimistis dengan penerapan pola hidup sehat, masyarakat Kalimantan Timur dapat terhindar dari berbagai penyakit tidak menular dan meningkatkan kualitas hidup.
“Mari kita budayakan hidup sehat dengan menjaga pola gerak dan makan. Kesehatan adalah investasi yang paling berharga,” tutupnya. (Fan/Adv)
